Varför ska jag köra styrka och rörlighet om inte eliten gör det?

2018-11-28T15:48:23+00:00december 14th, 2016|Allmänt om löpning, Löpteknik, Styrka & rörlighet, Tävling, Träning, Träningsteori|

Har du någonsin sett en gepard köra marklyft eller stretcha? Nä, just det. Och hur mycket löpspecifik styrka och rörlighet kör kenyanska långdistanslöpare på elitnivå? [...]

Load More Posts