Med stor vana att jobba med löpare på alla nivåer – från nybörjare till landslagsmedlemmar

BOKA HÄR


Eller läs mer på respektive avdelning nedan:

onlinenkurs löpteknik
HÄR FINNS ONLINEKURSEN
The online course in English
101 sanningar om löpning

Välkommen till Löpteknikpodden!

Första avsnittet på min podd är ute nu. Välkommen till en värld av löptekniknörderi på absolut högsta nivå.

Till podden
Presentkort

”Det ska inte kännas som om man springer utan som om man mest bara åker iväg av sig själv”

Fredrik Zillén

Sprang 20 sek/km snabbare i snitt på exakt samma puls som vanliga långpass. Evigt tacksam!

Alberto, mindre än ett dygn efter en gruppkurs i effektiv löpteknik

”Jag har haft kronisk benhinneinflammation i flera år och inte kunnat springa mer än två gånger i veckan. Nu känns det ingenting”.

Fredrik F, två veckor efter kurs.

Vi sänkte km-tiden med 40 sek!! Och när vi kom in var vi piggare än vanligt båda två.

Olle och Lena dagen efter en gruppkurs

Långpasset i lördags, 23 km, gick med ca 20 sek/km snabbare snittfart än vanligt på långpass.

MotionMetrix-kund efter en analys och korrigering

När vi övade på att springa i uppförsbacke var det nästan som trolleri – så lätt gick det jämfört med hur det brukar kännas!

Kursdeltagaren Vilma

”När du lärde mig rotera höften försvann knäproblemen direkt”

Hans, efter test och korrigering med MotionMetrix
Se många fler citat här!

FACEBOOK

Det här är Jonas Eklöf som är ledare tillsammans med mig under löparresan till Grekland i maj. Jepp han är en utmärkt löpare, speciellt på riktigt långa traillopp som 100 och 200 miles. Men framför allt är han en bra tränare och en genomtrevlig person som är bra på att få löpare att lyfta sig själva. Han är huvudtränare och medgrundare av TeamFikaRunningClub i Halmstad med ett hundratal medlemmar. Utbildad tränare steg 1 & 2, Fystestning & Träningsplanering och certifierad löpledare utbildad av Riksidrottsförbundet-Sisu och Svenska Friidrottsförbundet samt Functional Foot Instructor. Förutom tränardelen i klubben tränar han individuella löpare inom medel och långdistans och styrketräning. Om vi pratar löparmeriter Jonas en av Sveriges snabbaste 200 miles-löpare och gjorde HUB 2022 på 48 timmar, vilket är en tid som även står sig bra internationellt för traillopp på den distansen. Han har även genomfört ”The Swedish 100 miles Challenge” som går ut på under ett och samma år genomföra TEC 100 miles, Black River Run 100 miles, GAX 100 miles samt Kullamannen 100 miles. Kullamannen 100 miles har han även sprungit tre gånger. Kuriosa: Han har svart bälte i Aikido. OBS: Bara för att Jonas en en sjukt duktig ultralöpare är det inte en resa endast för elit eller folk som springer ultradistans. Det är i och för sig bra om man är lagom träningsvan så man orkar med att det blir några pass under veckan, men alla pass och övningar är utformade så alla kan vara med på sin nivå. Mer info och bokning finns hos Apollo: www.apollo.se/resor/traningsresor/traningskalender/loparlager-med-fokus-pa-lopteknik ... Läs merSe mindre
Öppna Facebook

NYHETSBREVET

Missa inga blogginlägg eller erbjudanden.

Prenumerera genom att skriva in din e-postadress här nedan:

[mc4wp_form id="10999"]

”Få människor är så pålästa och inspirerande. Bästa föreläsaren, alla kategorier.”

MER OM FÖRELÄSNINGAR!