Din löptränare – Fredrik Zillén

BAKGRUND OCH UPPDRAG I URVAL

• Professionell löptränare – specialist på löpteknik.
• Hållit kurser och utbildningar i effektiv löpteknik för många tusen löpare, från rena nybörjare till löpare i svenska landslaget som slagit svenska rekord och sprungit VM och OS.
• Har sedan 2014 gjort närmare 10 000 tester av löpares energieffektivitet med 3D-kameror och mjukvaran MotionMetrix där man får exakta svar på hur varje teknikjustering påverkar effektivitet och skaderisk.
• Skriver specialartiklar om löpteknik åt tidningen Runner’s World.
• Första tränaruppdraget som 13-åring i friidrottsklubben Huddinge AIS.
• Mångårig klubbtränare i friidrott och triathlon.
• Utbildar naprapater och sjukgymnaster i skadeprevention och effektivitet genom förändrad löpteknik, bl.a. åt Naprapatförbundet.
• Mycket erfaren föredragshållare.
• Startat en helt ny friidrottssektion i Nacka med i dag hundratals aktiva.
• Krönikör och produkttestare i tidningen Outside Träning.
• Ledare under sex år för ”Träningskvällarna vid Sjöhistoriska” då ca 100-400 triathleter tränade tillsammans varje vecka under sommarmånaderna.
• Lärare i avancerad löpteknik på Kinesiologiskolan.
• Ledare på ett flertal träningsläger utomlands för både löpare och triathleter.
• Uppskattad speaker på tävlingar som Stockholm Triathlon, mm.

Förutom att träna idrottare på högsta nivå har Fredrik stor erfarenhet av att träna barn, ungdomar och motionärer på alla nivåer.

INSTAGRAM:

Fredrik Zillén är Runner’s Worlds ”löpteknik-guru” och skriver regelbundet artiklar i tidningen.