Baksidor ska vara jättestarka men bara lagom rörliga
Tajta baksidor är lite av ett signum för löpare. Men det behöver inte vara helt av ondo. Finns studier som visar en negativ korrelation mellan [...]
Tajta baksidor är lite av ett signum för löpare. Men det behöver inte vara helt av ondo. Finns studier som visar en negativ korrelation mellan [...]
Det finns en maskin på alla gym i hela världen som väldigt få använder. Framför allt väldigt få män. Det är den där man sitter [...]
Du känner det troligen mest direkt på morgonen när du kliver upp ur sängen. Det är som om någon lagt glas på golvet och en [...]
Finns många löpare som är riktigt vassa långt efter pensionsåldern. Men med stigande ålder förändras i regel mekaniken, skaderisken och hur man bör lägga upp [...]
Har varit inne på det här förr men tar det en gång till. Nej, du ska inte ha en spänning i magen när du springer! [...]
Okej, du har nu bitit ihop och kört din rehab och det är dags att komma tillbaka till löpningen efter en skada. Men hur då? [...]
Hopprep, ska det verkligen vara något för löpare? Är det inte mest flickor med flätor i Astrid Lindgren-filmer och boxare som pysslar med sånt? Jo, [...]
Jag är en 53-årig privilegierad man. Det kommer därför ganska naturligt för mig att vara surgubbe och bakåtsträvare. Jag är självklart även språkpolis, något jag [...]
Precis som namnet antyder är det vanligt att personer som håller på med sporter som basket, handboll och höjdhopp drabbas. Men det är inte helt [...]
Får du ont i ländryggen när du springer, eller kanske mest efter ett löppass, handlar det i regel om att kotor går ihop i ryggraden. [...]