Tänk att du är en kanon!
”Du ska ju framåt, inte uppåt”, är en klassiker som jag ofta hör och som syftar till att slå fast att rörelser i höjdled när [...]
Nej, barfota ger inte automatiskt ett bättre steg
I serien ”Saker som folk säger utan minsta belägg annat än magkänsla” har vi kommit till klassikern: ”Springer du barfota får du automatiskt ett naturligt [...]
Så kan lutningen påverka kontakttiden
Den här texten är för alla er som är så där nördigt intresserade av detaljer om hur olika saker kan påverka effektiviteten i ett löpsteg. [...]
Rörelser är inte alltid vad de ser ut att vara
Efter att ha sett ännu ett inlägg på sociala medier om att löpare ska sträva efter att röra sig så lite som möjligt upp och [...]
Du ser inte ut som du tror när du springer
Alla som har blivit filmade vet att det sällan ser ut som man tror. Du vet den där gången när det kändes som att du [...]
Kostnaden för rörelse i höjdeld är relativt större i lägre fart
Två saker som kostar mycket energi när man springer är 1. Hur mycket man rör sin tyngdpunkt upp och ner. 2. Att flytta på sina [...]
Nej, kraftigare smällar i löpbandet betyder inte högre, belastande krafter
Ett tystare löpsteg på löpband behöver inte alls betyda ett mer skonsamt löpsteg eller mindre vertikala krafter än ett steg med ett betydligt kraftigare ljud. [...]
Så bra var löparna från ”Breaking 2”
Nike har släppt data från hur det gick till när de testade 16 löpare för att välja ut de tre som till slut kom att [...]
Mr Walker ingen löparfantom
Två gånger varje dag cyklar jag förbi ett sju meter högt konstverk föreställande seriehjälten Fantomens alter ego Mr Walker. Bortsett från att han springer med [...]
Baksidor ska vara jättestarka men bara lagom rörliga
Tajta baksidor är lite av ett signum för löpare. Men det behöver inte vara helt av ondo. Finns studier som visar en negativ korrelation mellan [...]