Mjuka skor skyddar inte mot skador
Jag känner många som sagt: ”Jag hade ont i xxx. Men när jag började springa i Hoka (eller annan superdämpad, maximalistisk sko) så försvann alla [...]
Jag känner många som sagt: ”Jag hade ont i xxx. Men när jag började springa i Hoka (eller annan superdämpad, maximalistisk sko) så försvann alla [...]
Ett tystare löpsteg på löpband behöver inte alls betyda ett mer skonsamt löpsteg eller mindre vertikala krafter än ett steg med ett betydligt kraftigare ljud. [...]
Nike har släppt data från hur det gick till när de testade 16 löpare för att välja ut de tre som till slut kom att [...]
Tajta baksidor är lite av ett signum för löpare. Men det behöver inte vara helt av ondo. Finns studier som visar en negativ korrelation mellan [...]
Det finns en maskin på alla gym i hela världen som väldigt få använder. Framför allt väldigt få män. Det är den där man sitter [...]
Finns många löpare som är riktigt vassa långt efter pensionsåldern. Men med stigande ålder förändras i regel mekaniken, skaderisken och hur man bör lägga upp [...]
Om du tappar höften när du springer har du större risk att drabbas av en löprelaterad skada. Men istället för att stärka musklerna i höften [...]
Hopprep, ska det verkligen vara något för löpare? Är det inte mest flickor med flätor i Astrid Lindgren-filmer och boxare som pysslar med sånt? Jo, [...]
Har du en pryl som berättar att ditt löpsteg är för ”dunsande” eller har du försökt springa mjukt för att minska risken för risken för [...]
Egentligen har inget hänt. Men efter att Nikesponsrade brittiskan Laura Muir slagit det 31 år gamla brittiska rekordet för 1 mile inomhus har det börjat [...]