Effektivitet för äldre löpare
Finns många löpare som är riktigt vassa långt efter pensionsåldern. Men med stigande ålder förändras i regel mekaniken, skaderisken och hur man bör lägga upp [...]
Därför byter jag namn
Börjar med att ta tillbaka rubriken. Jag byter inte alls namn. Jag har i över ett halvt sekel hetat Fredrik Zillén och gör det även [...]
Modig och inspirerande eller dumdristig utan självinsikt?
Om en person vägrar sitta någon annanstans än ytterst på en bänkrad i biosalongen och alltid memorerar exakt hur många metrar det är till närmaste [...]
Min vän före-träning-illamåendet har gjort come back
Hittar en text på längst ner i ryggen på insidan av min träningströja. ”Enjoy the hard work”, står det. Som töntig floskel funkar funkar det [...]
Skojiga passet – spring i rekordfart
Det kan vara svårt att få ett grepp om hur snabbt Paula Radcliffe och Dennis Kimetto sprang när de satte sina världsrekord i löpning på [...]
Nej, jag har inte kris – jag gillar att springa!
Om du har fyllt 30 år och av någon outgrundlig anledning tycker det är trevligt att träna är jag rätt säker på att du någon [...]
Träningsmode – en kort överblick!
Varför har i princip alla kvinnor på ett gym långa tajts? Grabbarna kör med alla möjliga längder och varianter men kvinnorna ska ha långa tajts [...]
Vart har äventyret tagit vägen?
Är sambaorkestrar, jonglerande pandor på enhjulingar och stämsjungande pinuppor i guldlamé verkligen den krydda som behövs för att vi ska anmäla oss till uthållighetstävlingar i [...]
Leder alla träningsvägar till Rom?
En del gillar tränare som skriker och gormar med värsta furirrösten. Andra gillar andra tränare. Vilken stil som är bäst kan man alltid diskutera. Men [...]
Ålder är ingen ursäkt för pension
En sak som gör triathlon extra kul är att det är jättestort att tävla i åldersgrupper. Att ta hem sin åldersgrupp (eller ”age group” som [...]