Fortsätt till innehållet
facebookinstagramyoutubetwitterlinkedin
Fredrik Zillen – Löpteknikspecialist Logotyp Fredrik Zillen – Löpteknikspecialist Logotyp
  • Startsida
  • Kurser
    • Kurser
    • Backe & Trail
    • Kurser och analyser Göteborg 2-4 oktober
  • MotionMetrix
  • Omdömen
  • Företag & föreläsningar
  • Om Fredrik Zillén
  • Blogg
  • Podd
  • Vanliga frågor
  • Nyhetsbrevet
  • Kontakt / hitta hit
    • Extramaterial
    • Trailspecial
  • Våga vägra core!
    Galleri

Våga vägra core!

fredrik.zillen@gmail.com2020-03-09T19:28:26+01:00mars 9th, 2020|Allmänt om löpning, Simspring/swimrun, Styrka & rörlighet, Träning, Trender, Triathlon|

Jag är en 53-årig privilegierad man. Det kommer därför ganska naturligt för mig att vara surgubbe och bakåtsträvare. Jag är självklart även språkpolis, något jag [...]

Läs mer
 0

Chicagovinnare visar vad som krävs för ett snabbt maraton

fredrik.zillen@gmail.com2018-10-06T22:15:31+02:00oktober 9th, 2017|Tävling, Träning, Träningsteori, Triathlon|

I helgen vanns Chicago maraton av Galen Rupp och Tirunesh Dibaba. Båda har haft stora framgångar (minst sagt) på betydligt kortare distanser vilket påminner om [...]

Läs mer
 0
  • Rörlig höft ger mer fart och mindre skador
    Galleri

Rörlig höft ger mer fart och mindre skador

fredrik.zillen@gmail.com2018-10-14T22:54:53+02:00juni 2nd, 2015|Löpteknik, Styrka & rörlighet, Triathlon|

Jättekul att du sprungit massor av intervaller på bana och i backe och gjort alla möjliga varianter av utfallssteg, knäböjningar och marklyft. Vore det nu [...]

Läs mer
 0

Vart har äventyret tagit vägen?

fredrik.zillen@gmail.com2019-03-12T09:18:57+01:00januari 14th, 2015|Anekdoter, Psykologi, Tävling, Triathlon|

Är sambaorkestrar, jonglerande pandor på enhjulingar och stämsjungande pinuppor i guldlamé verkligen den krydda som behövs för att vi ska anmäla oss till uthållighetstävlingar i [...]

Läs mer
 0

Ålder är ingen ursäkt för pension

fredrik.zillen@gmail.com2018-07-31T21:33:17+02:00januari 19th, 2012|Anekdoter, Psykologi, Tävling, Triathlon|

En sak som gör triathlon extra kul är att det är jättestort att tävla i åldersgrupper. Att ta hem sin åldersgrupp (eller ”age group” som [...]

Läs mer
 0

KONTAKT & KURSLOKAL

Försundaviks allé 13

Mobile: 073-961 99 79

Email: fredrik@fredrikzillen.se

POSTADRESS

Spring Snabbare AB
Finn Malmgrens väg 4A
121 38 Johanneshov

Senaste inläggen

  • Så kan extra studsande kosta mindre energi
  • Ingen terränglöpning i OS
  • Mr Walker ingen löparfantom
  • Baksidor ska vara jättestarka men bara lagom rörliga 
  • Insida lår, viktigare än du tror

SOCIALA MEDIER

Nyhetsbrev

Fredrik Zillén erbjuder olika typer kurser, utbildningar, föredrag, analyser och tjänster om och kring effektiv löpteknik och löprelaterad träning.

© Copyright 2018   |   Spring Snabbare AB
facebookinstagramyoutubetwitterlinkedin