Fortsätt till innehållet
facebookinstagramyoutubetwitterlinkedin
Fredrik Zillen – Löpteknikspecialist Logotyp Fredrik Zillen – Löpteknikspecialist Logotyp
  • Startsida
  • Kurser
    • Kurser
    • Backe & Trail
    • Kurser och analyser Göteborg 2-4 oktober
  • MotionMetrix
  • Omdömen
  • Företag & föreläsningar
  • Om Fredrik Zillén
  • Blogg
  • Podd
  • Vanliga frågor
  • Nyhetsbrevet
  • Kontakt / hitta hit
    • Extramaterial
    • Trailspecial
  • Effektivitet för äldre löpare
    Galleri

Effektivitet för äldre löpare

fredrik.zillen@gmail.com2020-08-20T10:27:27+02:00augusti 20th, 2020|Allmänt om löpning, Anekdoter, Återhämtning, Löpteknik, Skador, Studier, Styrka & rörlighet, Träning, Trivsellöpning|

Finns många löpare som är riktigt vassa långt efter pensionsåldern. Men med stigande ålder förändras i regel mekaniken, skaderisken och hur man bör lägga upp [...]

Läs mer
 0
  • Modig och inspirerande eller dumdristig utan självinsikt?
    Galleri

Modig och inspirerande eller dumdristig utan självinsikt?

fredrik.zillen@gmail.com2018-10-06T21:39:50+02:00juni 4th, 2018|Allmänt om löpning, Anekdoter, Psykologi, Tävling, Trivsellöpning|

Om en person vägrar sitta någon annanstans än ytterst på en bänkrad i biosalongen och alltid memorerar exakt hur många metrar det är till närmaste [...]

Läs mer
 0
  • Löpning på väg ut?
    Galleri

Löpning på väg ut?

fredrik.zillen@gmail.com2018-10-15T09:51:53+02:00oktober 16th, 2016|Allmänt om löpning, Trender, Trivsellöpning|

Konditionsidrottande i allmänhet och löpning i synnerhet har ju upplevt ett helt fantastiskt uppsving under ett flertal år. Det finns däremot tecken som tyder på [...]

Läs mer
 0
  • Nej, jag har inte kris – jag gillar att springa!
    Galleri

Nej, jag har inte kris – jag gillar att springa!

fredrik.zillen@gmail.com2018-10-15T10:14:30+02:00april 16th, 2016|Allmänt om löpning, Anekdoter, Träning, Trivsellöpning|

Om du har fyllt 30 år och av någon outgrundlig anledning tycker det är trevligt att träna är jag rätt säker på att du någon [...]

Läs mer
 0
  • Skit i detaljerna!
    Galleri

Skit i detaljerna!

fredrik.zillen@gmail.com2018-10-15T13:16:36+02:00januari 8th, 2016|Kost, Studier, Träning, Träningsteori, Trender, Trivsellöpning|

Detaljsjukan sprider sig. Vart jag än vänder mig ser jag löpare som har svårt att förbättra sig på grund av att de stirrar sig blinda [...]

Läs mer
 0

En nära-livet-upplevelse

fredrik.zillen@gmail.com2018-07-04T23:15:11+02:00september 20th, 2011|Anekdoter, Tävling, Träning, Trivsellöpning|

Tänk dig att du har munnen full med blod. Minst en deciliter. Men du får inte spotta utan måste springa med den blodfyllda munnen stängd [...]

Läs mer
 0

Nästa trend: Kort & fort

fredrik.zillen@gmail.com2018-07-03T21:09:07+02:00september 11th, 2011|Allmänt om löpning, Träning, Trender, Trivsellöpning|

Trenden med att springa långlopp drar som en löpeld över världen. Men varför inte prova att springa kort och snabbt? Överallt i världen växer långloppen. [...]

Läs mer
 0

KONTAKT & KURSLOKAL

Försundaviks allé 13

Mobile: 073-961 99 79

Email: fredrik@fredrikzillen.se

POSTADRESS

Spring Snabbare AB
Finn Malmgrens väg 4A
121 38 Johanneshov

Senaste inläggen

  • Så kan extra studsande kosta mindre energi
  • Ingen terränglöpning i OS
  • Mr Walker ingen löparfantom
  • Baksidor ska vara jättestarka men bara lagom rörliga 
  • Insida lår, viktigare än du tror

SOCIALA MEDIER

Nyhetsbrev

Fredrik Zillén erbjuder olika typer kurser, utbildningar, föredrag, analyser och tjänster om och kring effektiv löpteknik och löprelaterad träning.

© Copyright 2018   |   Spring Snabbare AB
facebookinstagramyoutubetwitterlinkedin