Fokus på framfot/häl leder ofta fel
Den här artikeln kunde lika gärna heta ”Så får du plantar fasciit eller skador på hälsenor/vader”. Men då det hänger ihop med en överdriven fokusering [...]
Den här artikeln kunde lika gärna heta ”Så får du plantar fasciit eller skador på hälsenor/vader”. Men då det hänger ihop med en överdriven fokusering [...]
Det är rätt vanligt att löpare jag träffar har stora laterala krafter, dvs att deras tyngdpunkt rör sig lite långt och snabbt i sidled vilket [...]
Är du en Long Strider som går på muskelkraft och pannben och mest köttar på i löpningen? Eller är du en ultralöpande Quick Stepper med [...]
Har du en pryl som berättar att ditt löpsteg är för ”dunsande” eller har du försökt springa mjukt för att minska risken för risken för [...]
Vill du bli en bättre löpare? Eller struntar du i prestation men kanske ändå vill hitta ett sätt att göra löpningen ännu roligare och på [...]
Bara för att du vinner på att ha en sko som väger 50 gram mindre än den du brukar springa i eller att rödbetsjuice före ditt A-lopp [...]
Egentligen har inget hänt. Men efter att Nikesponsrade brittiskan Laura Muir slagit det 31 år gamla brittiska rekordet för 1 mile inomhus har det börjat [...]
Löpare som får ont på framsidan av underbenen brukar snabbt googla sig fram till att det är benhinnorna som spökar. Men bara för att det [...]
Stötarna man får vid landning när man springer sliter en hel del. Det är bland annat därför löpare springer mycket mindre än vad cyklister cyklar, [...]
Om en person vägrar sitta någon annanstans än ytterst på en bänkrad i biosalongen och alltid memorerar exakt hur många metrar det är till närmaste [...]