Träning är inget vidrigt straff!
Jag gillar verkligen popcorn. Och att gå på bio. Därför vore det ju helt knasigt om jag efter att ha ätit popcorn till en bra [...]
Jag gillar verkligen popcorn. Och att gå på bio. Därför vore det ju helt knasigt om jag efter att ha ätit popcorn till en bra [...]
Jag fattar inte varför det ska vara så svårt att ha lite flexibla tankar. Att något som funkar för en person kanske inte funkar för [...]
Ett önskemål jag ofta hör är att löpare vill springa så snabbt som möjligt och så skonsamt som möjligt. Men går verkligen det? Borde inte [...]
Eller, jo, det kan vara så att någon vill ha dina råd och kommentarer. Men i regel bara om de själva efterfrågat dem. Att gå [...]
Två saker som kostar mycket energi när man springer är 1. Hur mycket man rör sin tyngdpunkt upp och ner. 2. Att flytta på sina [...]
Ett tystare löpsteg på löpband behöver inte alls betyda ett mer skonsamt löpsteg eller mindre vertikala krafter än ett steg med ett betydligt kraftigare ljud. [...]
Hej alla skotillverkarjävlar! Låt mig få ha den stora glädjen att som uppenbarligen första person i världen upplysa er om att fötter kan se olika [...]
Nike har släppt data från hur det gick till när de testade 16 löpare för att välja ut de tre som till slut kom att [...]
Av de saker som kostar mekanisk energi i din löpning är kampen mot gravitationen det som kostar mest. Därför är det lätt att tro att [...]
I oktober meddelades att det i princip var klart att terränglöpning skulle bli ny OS-gren i Paris 2014. Tanken var att det skulle bli stafetter [...]