Därför blir du mindre effektiv när du blir trött/gammal
Tre stora leder står för det mesta av jobbet när man springer. Man jobbar i höften, i knät och i vristen. Men ju tröttare man [...]
Tre stora leder står för det mesta av jobbet när man springer. Man jobbar i höften, i knät och i vristen. Men ju tröttare man [...]
Jag gillar verkligen popcorn. Och att gå på bio. Därför vore det ju helt knasigt om jag efter att ha ätit popcorn till en bra [...]
Jag fattar inte varför det ska vara så svårt att ha lite flexibla tankar. Att något som funkar för en person kanske inte funkar för [...]
Eller, jo, det kan vara så att någon vill ha dina råd och kommentarer. Men i regel bara om de själva efterfrågat dem. Att gå [...]
Två gånger varje dag cyklar jag förbi ett sju meter högt konstverk föreställande seriehjälten Fantomens alter ego Mr Walker. Bortsett från att han springer med [...]
Det finns en maskin på alla gym i hela världen som väldigt få använder. Framför allt väldigt få män. Det är den där man sitter [...]
Du känner det troligen mest direkt på morgonen när du kliver upp ur sängen. Det är som om någon lagt glas på golvet och en [...]
Finns många löpare som är riktigt vassa långt efter pensionsåldern. Men med stigande ålder förändras i regel mekaniken, skaderisken och hur man bör lägga upp [...]
Har varit inne på det här förr men tar det en gång till. Nej, du ska inte ha en spänning i magen när du springer! [...]
En del tror att man har en (1) löpstil. Typ en stil man alltid har och som man är född. Så är det ju inte. [...]