Fortsätt till innehållet
facebookinstagramyoutubetwitterlinkedin
Fredrik Zillen – Löpteknikspecialist Logotyp Fredrik Zillen – Löpteknikspecialist Logotyp
  • Startsida
  • Kurser
    • Kurser
    • Backe & Trail
  • MotionMetrix
  • Omdömen
  • Företag & föreläsningar
  • Om Fredrik Zillén
  • Blogg
  • Podd
  • Vanliga frågor
  • Nyhetsbrevet
  • Kontakt / hitta hit
    • Extramaterial
    • Trailspecial

Baksidor ska vara jättestarka men bara lagom rörliga 

fredrik.zillen@gmail.com2020-11-09T17:27:38+01:00november 7th, 2020|Löpteknik, Skador, Studier, Styrka & rörlighet|

Tajta baksidor är lite av ett signum för löpare. Men det behöver inte vara helt av ondo. Finns studier som visar en negativ korrelation mellan [...]

Läs mer
 0
  • Sluta spänna dig och ta i
    Galleri

Sluta spänna dig och ta i

fredrik.zillen@gmail.com2020-07-16T08:43:18+02:00juli 16th, 2020|Allmänt om löpning, Löpteknik, Styrka & rörlighet|

Har varit inne på det här förr men tar det en gång till. Nej, du ska inte ha en spänning i magen när du springer! [...]

Läs mer
 0
  • Snabbare löpning med 5 min hopprep
    Galleri

Snabbare löpning med 5 min hopprep

fredrik.zillen@gmail.com2020-03-24T11:30:42+01:00mars 24th, 2020|Studier, Styrka & rörlighet, Träning|

Hopprep, ska det verkligen vara något för löpare? Är det inte mest flickor med flätor i Astrid Lindgren-filmer och boxare som pysslar med sånt? Jo, [...]

Läs mer
 0

KONTAKT & KURSLOKAL

Försundaviks allé 13

Mobile: 073-961 99 79

Email: fredrik@fredrikzillen.se

POSTADRESS

Spring Snabbare AB
Finn Malmgrens väg 4A
121 38 Johanneshov

Senaste inläggen

  • Ska det vara så svårt att göra löparskor för fötter?
  • Så bra var löparna från ”Breaking 2”
  • Så kan extra studsande kosta mindre energi
  • Ingen terränglöpning i OS
  • Mr Walker ingen löparfantom

SOCIALA MEDIER

Nyhetsbrev

Fredrik Zillén erbjuder olika typer kurser, utbildningar, föredrag, analyser och tjänster om och kring effektiv löpteknik och löprelaterad träning.

© Copyright 2018   |   Spring Snabbare AB
facebookinstagramyoutubetwitterlinkedin