Nej, barfota ger inte automatiskt ett bättre steg
I serien ”Saker som folk säger utan minsta belägg annat än magkänsla” har vi kommit till klassikern: ”Springer du barfota får du automatiskt ett naturligt [...]
I serien ”Saker som folk säger utan minsta belägg annat än magkänsla” har vi kommit till klassikern: ”Springer du barfota får du automatiskt ett naturligt [...]
Du vet inte om du har sträckt dig eller om du mest är stel, men det gör ont där musklerna på baksida lår fäster uppe [...]
Tre stora leder står för det mesta av jobbet när man springer. Man jobbar i höften, i knät och i vristen. Men ju tröttare man [...]
Jag känner många som sagt: ”Jag hade ont i xxx. Men när jag började springa i Hoka (eller annan superdämpad, maximalistisk sko) så försvann alla [...]
Jag fattar inte varför det ska vara så svårt att ha lite flexibla tankar. Att något som funkar för en person kanske inte funkar för [...]
Ett önskemål jag ofta hör är att löpare vill springa så snabbt som möjligt och så skonsamt som möjligt. Men går verkligen det? Borde inte [...]
Ett tystare löpsteg på löpband behöver inte alls betyda ett mer skonsamt löpsteg eller mindre vertikala krafter än ett steg med ett betydligt kraftigare ljud. [...]
Av de saker som kostar mekanisk energi i din löpning är kampen mot gravitationen det som kostar mest. Därför är det lätt att tro att [...]
Två gånger varje dag cyklar jag förbi ett sju meter högt konstverk föreställande seriehjälten Fantomens alter ego Mr Walker. Bortsett från att han springer med [...]
Tajta baksidor är lite av ett signum för löpare. Men det behöver inte vara helt av ondo. Finns studier som visar en negativ korrelation mellan [...]