Blogg2019-03-12T09:25:47+00:00

Vingel i knä och höft sitter ofta i axlarna

Det är rätt vanligt att löpare jag träffar har stora laterala krafter, dvs att deras tyngdpunkt rör sig lite långt och snabbt i sidled vilket framför allt kommer av lite svajiga landningar då höfter och [...]

Så slipper du smärta i ländryggen

Får du ont i ländryggen när du springer, eller kanske mest efter ett löppass, handlar det i regel om att kotor går ihop i ryggraden. Det fina är att du med några övningar för styrka [...]

Load More Posts
Registrera dig här!

Nyhetsbrevet

Missa inga blogginlägg eller erbjudanden. Prenumerera på nyhetsbrevet!
Registrera dig här!

Löparresa till Kilmanjaro februari 2020!

Succéresan från i år går i repris 2020. Häng med mig till Tanzania när Sverige är som februaritråkigast! Det blir en resa med minst lika mycket upplevelser som löpning och som avslutas med Kilimajaro hel- eller halvmaraton. Du behöver på inget sätt vara ”elitmotionär”. Det här är främst en resa som vänder sig till dig som gillar upplevelser, att träna löpning och springa fantastiska lopp i vackra omgivningar.

Till resesidan