Blogg2018-10-15T14:11:12+00:00

“Luta framåt” är mer komplext än många tror

”Man ska ha en liten lutning framåt när man springer”. En klassisk sanning inom löpteknik. Och i regel stämmer det. Många löpare blir lite mer effektiva om de har en lutning av kroppen som är [...]

Det är skillnad på ”stabil” och ”stilla”

Många pratar om att man som löpare ska vara ”stark och stabil”. Detta gäller speciellt bål och höfter som många löpare får höra att de inte är så stabila i, vilket de i regel inte heller är. [...]

Load More Posts
Registrera dig här!

Nyhetsbrevet

Missa inga blogginlägg eller erbjudanden. Prenumerera på nyhetsbrevet!
Registrera dig här!

Löparresa till Kilmanjaro!

Häng med mig på löparresa i februari 2019 när Sverige är som tråkigast! Det blir en tiodagarsresa med massor av löpupplevelser som avslutas med Kilimajaro hel- eller halvmaraton. Du behöver på inget sätt vara ”elitmotionär”. Det här är främst en resa som vänder sig till dig som gillar upplevelser, att träna löpning och springa fantastiska lopp i vackra omgivningar.

Lä hela programmet!