Tubsockans återkomst
”NEJ, JAG BRYR MIG INTE OM MODE. Jag tar bara på mig det jag tycker är skönt när jag tränar och vad jag själv tycker är snyggt”. Sagt av människor i alla tider som brytt [...]
Tänk att du är en kanon!
”Du ska ju framåt, inte uppåt”, är en klassiker som jag ofta hör och som syftar till att slå fast att rörelser i höjdled när man springer alltid är dåliga och att man ska sträva [...]
Nej, barfota ger inte automatiskt ett bättre steg
I serien ”Saker som folk säger utan minsta belägg annat än magkänsla” har vi kommit till klassikern: ”Springer du barfota får du automatiskt ett naturligt bra löpsteg som är mer på framfoten med landning under [...]
Ont i hamstringsfästet vid sittbenet? Gör så här!
Du vet inte om du har sträckt dig eller om du mest är stel, men det gör ont där musklerna på baksida lår fäster uppe vid sittbenet. Det kan funka att springa även om det [...]
Så kan lutningen påverka kontakttiden
Den här texten är för alla er som är så där nördigt intresserade av detaljer om hur olika saker kan påverka effektiviteten i ett löpsteg. Eftersom jag inte gör annat än analyserar löpsteg hela dagarna [...]
Män som hot i löparspåret
”Jag klär mig medvetet fult i säckiga kläder och har överfallslarm”. ”Jag håller igen på rundor jag springer själv för att ha krafter kvar om jag behöver springa ifrån någon”. ”Självklart har jag nycklar som [...]
Nyhetsbrevet
Löparresa till Kilmanjaro februari 2020!
Succéresan från i år går i repris 2020. Häng med mig till Tanzania när Sverige är som februaritråkigast! Det blir en resa med minst lika mycket upplevelser som löpning och som avslutas med Kilimajaro hel- eller halvmaraton. Du behöver på inget sätt vara ”elitmotionär”. Det här är främst en resa som vänder sig till dig som gillar upplevelser, att träna löpning och springa fantastiska lopp i vackra omgivningar.