Ingen ökad skaderisks vid hällandning hos ungdomar
Ökar inte skaderisken i knän och/eller risken för smärtor i hälen eller andra typer av löparskador om man landar på hälen när man springer? Nej. [...]
Så kommer du tillbaka efter skada
Okej, du har nu bitit ihop och kört din rehab och det är dags att komma tillbaka till löpningen efter en skada. Men hur då? [...]
Så slipper du smärta i ländryggen
Får du ont i ländryggen när du springer, eller kanske mest efter ett löppass, handlar det i regel om att kotor går ihop i ryggraden. [...]