Startsida2019-03-11T16:26:48+00:00

Med stor vana att jobba med löpare på alla nivåer – från nybörjare till landslagsmedlemmar

BOKA DIREKT

Eller läs mer på respektive avdelning nedan:

Snabb & Stark

Snabb & Stark – start 20 mars

Visst är det bra med tekniktips av olika slag och för all typ av terräng, men ska du utvecklas som löpare krävs också smart och hård träning. Och det är precis vad du får med ännu en ny omgång av ”Snabb & Stark” under vårterminen 2019. Gruppen utgår från Hammarby, onsdagar 18.00-19.30 med start den 20 mars.

Läs mer och boka här

Kurser, analyser, föreläsningar på andra orter

Se hela listan här!

”Det ska inte kännas som om man springer utan som om man mest bara åker iväg av sig själv”

Fredrik Zillén

Sprang 20 sek/km snabbare i snitt på exakt samma puls som vanliga långpass. Evigt tacksam!

Alberto, mindre än ett dygn efter en gruppkurs i effektiv löpteknik

”Jag har haft kronisk benhinneinflammation i flera år och inte kunnat springa mer än två gånger i veckan. Nu känns det ingenting”.

Fredrik F, två veckor efter kurs.

Vi sänkte km-tiden med 40 sek!! Och när vi kom in var vi piggare än vanligt båda två.

Olle och Lena dagen efter en gruppkurs

Långpasset i lördags, 23 km, gick med ca 20 sek/km snabbare snittfart än vanligt på långpass.

MotionMetrix-kund efter en analys och korrigering

När vi övade på att springa i uppförsbacke var det nästan som trolleri – så lätt gick det jämfört med hur det brukar kännas!

Kursdeltagaren Vilma

”När du lärde mig rotera höften försvann knäproblemen direkt”

Hans, efter test och korrigering med MotionMetrix
Se många fler citat här!

FACEBOOK

Var idag inbjuden av Telias löparklubb att köra föredraget ”15 punkter som gör dig snabb som en kenyansk elitlöpare”. Så ska vi köra några praktiska träningstillfällen ihop också. Självklart hade jag mina massajskor på mig idag. Inte för att några kenyanska löpare springer i dylika skodon. Bara för att det är kul.
#fredrikzillen #löpning #löpteknik #löpcoach #springsnabbare
...

View on Facebook

NYHETSBREVET

Missa inga blogginlägg eller erbjudanden.

Prenumerera genom att skriva in din e-postadress här nedan:

”Få människor är så pålästa och inspirerande. Bästa föreläsaren, alla kategorier.”

MER OM FÖRELÄSNINGAR!